筋肉もガチガチに…🥶

投稿日：2026/02/20

こんにちは😀

すずらん鍼灸接骨院　飯田アップルロード院です🍎

少しの寒さもあると血流が悪くなり、筋肉もガチガチに…🥶
放っておくと慢性化しやすい時期です⚠️

この時期にケアした方が良いランキング✨

第1位【首・肩のケア】
寒さで無意識に力が入りガチガチに…
→ 頭痛・吐き気・集中力低下の原因にも💦

第2位【腰のケア】
冷え＋姿勢の崩れで負担倍増⚡️
→ ぎっくり腰予備軍が急増する季節です

第3位【足まわりのケア】
冷え・むくみ・だるさを放置すると
→ 全身の血流悪化につながります💦

「まだ大丈夫」が一番危険⚠️
冬の不調は早めのケアが回復の近道です✨

今のうちに整えて
寒さに負けない身体をつくりましょう💪

気になる症状がある方は
お気軽にご相談ください😊

今週もスタッフ一同お待ちしております🙇‍♂️