寒暖差対策❄️

投稿日：2026/02/23

こんにちは😀

すずらん鍼灸接骨院　飯田アップルロード院です🍎

☀️今週は暖かい日が増えてきましたね☀️
少しホッとする反面
実はこの時期は体がとても揺れやすいタイミングです⚠️

・急に眠くなる
・体がだるい
・首や肩が張る
・腰が重い

寒暖差で自律神経がフル稼働し体は思っている以上に疲れています💦

📝健康メモ📝
暖かい日は体がゆるみ
寒い日はまた力が入る
この“ゆるむ⇄こわばる”の繰り返しが
不調を起こしやすくします⚠️

🌿ワンポイント（寒暖差対策）🌿
日中暖かくても、
首元・お腹まわりは冷やさないこと👆
1枚羽織るだけで体の負担は大きく変わります☺️