寝違え😖

投稿日：2026/01/29

こんにちは😀

すずらん鍼灸接骨院飯田アップルロード院です🍎

寝違えは首周りの靱帯や筋肉などが炎症を起こしている状態です💦

睡眠中の不自然な姿勢が続くことで血行不良を起こし、引き起こるといわれています🩹

また、冬になると寒さから肩をすくめたり、丸めたりする姿勢が多くなります😺

このような姿勢をとり続けると、首の関節や筋肉への負担が増えるため、寝違えのリスクが増えます😩💦

痛みは数日で治まることがほとんどですが、自己流のマッサージやストレッチは症状を悪化させることがあります💦💦

痛みが長引く場合や、症状を早期改善したい方は当院へご相談ください🍎