肩こり・頭痛🤦

投稿日：2026/03/16

こんにちは😀

すずらん鍼灸接骨院飯田アップルロード院です🍎

肩こりは年中悩まされている方も多い症状ですが、特に春先に見られる肩こりの原因には特徴があります。

まずは気温の変化です。春先は気温の変化が激しく、暖かい日とまだ冷え込む日が交互に訪れることがあります。気温の変化によって筋肉や関節が緊張しやすくなり、肩こりを引き起こすことがあります。また、冬季には屋外での活動が減少し、運動不足になりがちです。春先になると、気候の良い日が増えるため、急にアウトドアでの運動が増えることがあります。これにより、肩や首の筋肉が疲れやすくなり、肩こりが発生することがあります。

花粉症の症状により、鼻づまりやくしゃみが繰り返し起こり姿勢が悪くなったり、睡眠の質が低下したりすることが肩こりの引き金になることもあります。さらに、春先は新学期や新年度の始まりなど、新しい環境に適応する時期でもあります。仕事や勉強、人間関係などでのストレスが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを発生させることがあります。冬季での室内での過ごし方が不良姿勢であったり、受験勉強で同じ姿勢を長時間続けていた場合も不良姿勢が原因で肩こりの慢性化を引き起こす場合があります。

肩こりは放置してしまうと首や肩の筋肉だけでなく、周辺の神経や血管にも影響を与えることがあります。放置すると、首や肩、背中、腕に痛みやしびれ、頭痛などの不快な症状が現れることがあります。ただの肩こりだからと放置せずに、早めに専門家に相談し適切な対処を行いましょう。

当院では、1人ひとりに合わせた最善策をご提供しております。肩こりでお困りの方はぜひ一度当院にご相談ください。