ぎっくり腰💦

投稿日：2025/11/14

ぎっくり腰は、急性の強い腰の痛みを指し、秋から冬へ季節が変わる今の時期は、ぎっくり腰の発症が増加しやすいと言われています。寒暖差で血流が不安定になり、筋肉や軟部組織には通常よりコリが生じやすくなっているためです。

明け方になると気温がぐっと下がって身体も筋肉も冷えているため、いきなり起き上がろうとせず、布団の中で軽く伸びをするだけでもぎっくり腰の予防につながります。
それでも突然ぎっくり腰は訪れます。もし腰に違和感があれば、お気軽に当院へご相談ください。